Bitter & Süß Wohn­gruppen Berlin

hungern Light­pro­dukte Baby­nah­rung essen nur kalo­rien­freie Getränke Süßstoff lutschen Zitro­nen­saft trinken nur ganz genau bestimmte Essens­mengen am Tag zu sich nehmen (z.B. 1 Apfel und 1 Knäcke­brot) Essen verbieten trotz Hunger Mahl­zeiten weglassen exzessiv Sport treiben (täglich joggen und radfahren) im Stehen essen lesen stricken Bewe­gungs­drang nach dem Essen (Gymnastik, lange Spazier­gänge) absicht­lich frieren ständig Muskeln anspannen nur noch Treppen steigen — Aufzüge und Roll­treppen meiden schwere Taschen mit sich tragen nur kalt duschen + baden kauen und ausspu­cken statt schlu­cken nicht vor anderen essen Essen vortäu­schen Essen verschwinden lassen schnell essen oder extrem langsam essen immer etwas übrig lassen Nahrungs­mittel sehr klein schneiden an der Nahrung riechen Essen verzö­gern Getränke löffeln Hunger “wegtrinken” nichts trinken bis mittags nichts essen die einzige Mahlzeit am Tag zele­brieren nur von Puppen­ge­schirr essen nur aus bestimmten Gefäßen essen Mahl­zeiten exakt vorplanen nur ganz scharf gewürzte Speisen essen nur ganz bestimmte Speisen essen (z.B. ausschließ­lich Möhren) ganz heiße/kalte Lebens­mittel essen Kalorien zählen mehrmals täglich wiegen Kaugummi kauen, Koch­bü­cher lesen kein Fett verwenden Lebens­mittel oder Kleidung “für später mal” kaufen Lebens­mittel horten schlafen statt essen sich mit anderen verglei­chen andere bekochen/mästen wollen sich vor Essen ekeln Unter­neh­mungen absagen um Essen vermeiden zu können sich im Mund verletzen um nicht essen zu können immer an Essen denken sich abmessen Becken­kno­chen abtasten extrem weite Kleidung tragen Models als Vorbilder wählen lügen andere beim Essen kontrol­lieren Schuld­ge­fühle wenn es schmeckt Rezepte für “später” sammeln weib­liche Formen verste­cken Körper­pflege vernach­läs­sigen exzessive/zwanghafte Körper­pflege sich oft im Spiegel kontrol­lieren (flacher Bauch) sich keine Entspan­nung gönnen (können) sich ständig mit Essen beschäf­tigen Stimmung von der Waage abhängig machen sich immer zu dick fühlen Gefühl haben, dass alles egal ist nur Reform­haus­kost = Nahrung, die nicht erbro­chen wird) billige Lebens­mittel bei Fress­an­fällen Fress­an­fälle Erbre­chen im Gehen essen sehr viel Sport treiben täglich joggen Abführ­mittel Entwäs­se­rungs­mittel ritua­li­siertes Essen bzw. Fressen ab mittags nichts mehr essen nie alles aufessen Fixie­rung auf ein bestimmtes Gewicht “Morgen wird alles anders” häufiges Zähne­putzen sich zu dick finden sein “Ideal­ge­wicht” immer nied­riger ansetzen kein Gefühl für Mengen und Portionen Auspro­bieren von neuen Diäten beim Buffet alles haben müssen Fasten­tage Obst-/Reis-/Trinktage heißen Tee trinken breiige Nahrung bevor­zugen alles löffeln ohne Besteck essen Heim­lich­keiten Entschei­dungs­schwie­rig­keiten beim Einkaufen Essen mit Sport verrechnen unpas­sende Lebens­mittel zusammen essen sehr schnell essen große Mengen essen Essen ohne Hunger­ge­fühl oder Appetit essen aufgrund verschie­denster Gefühle (Trau­rig­keit, Einsam­keit, Hoch­ge­fühl, und vieles mehr) sich schämen wegen der großen Mengen sich nach dem Essen von sich selbst abge­stoßen depri­miert oder schuldig fühlen die Kontrolle über das Essver­halten zu verlieren — z.B. nicht aufhören können oder nicht kontrol­lieren können, was und wie viel man isst abwech­selnd kontrol­liertes und unkon­trol­liertes Essen häufiges Durch­führen und Abbre­chen von Diäten ausge­prägte Fixie­rung auf die Auswahl von „gesundem“ Essen Vermei­dung von „unge­sundem“ Essen Schuld­ge­fühle, falls vom Ernäh­rungs­plan abge­wi­chen wird Gefühl der Über­le­gen­heit Missio­nie­rungs­eifer um andere von seiner Ernäh­rung zu über­zeugen Süßig­keiten in großen Mengen oder ausschließ­lich, sehr fette Speisen eklige/verdorbene Speisen gierig essen schlingen nicht vor anderen essen unter­wegs, auf der Straße essen Bewegung vermeiden viel fern­sehen fern­sehen zu Fress­an­fällen nicht ans Telefon gehen keine Kleidung mehr kaufen immer genug für einen Fress­an­fall zu Hause haben tagsüber schon an abends denken, was ich essen will “Das war das letzte Mal” anderen von Diäten erzählen Freunde vernach­läs­sigen …